3 hours ago
1
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Gaya hidup sehat di Indonesia dinilai bukan lagi sekadar tren sesaat, melainkan telah menjadi sebuah "investasi" masa depan yang disadari oleh masyarakat luas. Hal ini terlihat dari meningkatnya partisipasi dalam aktivitas fisik seperti popularitas olahraga padel, hingga kesadaran yang semakin tinggi terhadap asupan nutrisi yang dikonsumsi sehari-hari.
Ahli gizi Esti Nurwanti mengatakan nutrisi adalah fondasi penting untuk kebugaran, khususnya bagi mereka yang aktif secara fisik. Menurut dia, olahraga saja tidaklah cukup. Tubuh juga membutuhkan makanan bergizi agar tetap bertenaga.
"Oat bisa menjadi pilihan yang praktis sekaligus bernutrisi tinggi untuk memenuhi kebutuhan harian, baik untuk para pencinta olahraga seperti padel maupun pekerja kantoran yang butuh sarapan atau camilan cepat tapi tetap mendukung kesehatan," kata dia pada Rabu (29/10/2025).
Sayangnya, masih banyak yang keliru membedakan antara oat (haver) dengan gandum, padahal oat memiliki keunggulan nutrisi yang unik. Penelitian ilmiah membuktikan bahwa kandungan serat larut di dalam oat, yang dikenal sebagai beta-glucan, memiliki manfaat luar biasa, terutama dalam membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
"Oat termasuk super grain yang secara alami tinggi protein, kaya serat, rendah gula, dan bisa membantu menjaga kadar kolesterol tetap stabil,” ujar Esti.
Dengan menjadikan oat sebagai bagian rutin dari pola makan rendah lemak jenuh dan kolesterol, seseorang dapat secara signifikan berkontribusi pada penurunan risiko penyakit jantung koroner. Selain itu, serat larut ini juga berperan penting dalam mendukung pengelolaan berat badan yang sehat.
Terlepas dari situasi ekonomi yang mungkin menuntut penghematan dalam konsumsi rumah tangga, studi dari Innova Market Insights (2024) menunjukkan keluarga Indonesia tetap memprioritaskan kesehatan serta makanan fungsional. Namun, di tengah banjirnya informasi dan tren kesehatan yang terus bermunculan, banyak orang justru merasa bingung dan kewalahan untuk menentukan langkah awal yang praktis untuk memulai perjalanan menuju gaya hidup yang lebih sehat.
Menjawab kebingungan tersebut, Quaker Indonesia melalui inisiatif "Start Good with Quaker" mengajak masyarakat bahwa memulai hidup sehat tidak harus rumit. Langkah termudah adalah dengan membuat pilihan cerdas pada asupan nutrisi harian.
Merespons kebutuhan masyarakat modern yang serbacepat dan aktif, Quaker berinovasi dengan meluncurkan produk Quaker 3in1. Produk ini, yang tersedia dalam tiga varian rasa (vanila, cokelat, dan berry burst), memadukan rasa dengan kandungan nutrisi esensial, serta memiliki kadar gula yang lebih rendah, tinggi serat, dan diperkaya kombinasi Vitamin B kompleks, Kalsium, dan Vitamin D. Hanya perlu dua menit untuk menyajikannya.
Marketing Director Quaker Indonesia, Rika Sandi, mengatakan Quaker percaya nutrisi harian untuk mendukung gaya hidup aktif harus mudah dijangkau semua orang dan dinikmati dengan rasa yang enak. "Quaker Oats 3in1, dengan kandungan gula yang lebih rendah, tinggi serat, serta kombinasi Vitamin B kompleks, Kalsium, dan Vitamin D, hadir untuk membantu masyarakat Indonesia memulai langkah menuju gaya hidup yang lebih sehat," kata dia.
