Mudik Tetap Nyaman, Ini 9 Tips Agar Anak Tidak Mabuk Perjalanan

Ilustrasi. Agar mudik tetap nyaman, simak tips agar anak tidak mabuk perjalanan berikut ini. (Kinan)

Daftar Isi

Jakarta, CNN Indonesia --

Rute mudik yang jauh dan cukup lama biasanya menyebabkan anak-anak mabuk dalam perjalanan. Berikut tips agar anak tidak mabuk perjalanan agar mudik tetap nyaman.

Mabuk perjalanan memang bisa terjadi pada siapa saja. Namun anak-anak berusia 2-12 tahun menjadi yang paling berisiko mengalami kondisi ini.

Motion sickness atau mabuk perjalanan merupakan kondisi otak yang bingung saat menerima sinyal berbeda dari mata dan telinga dalam. Mata menangkap kondisi lingkungan stabil, tapi telinga dalam mengirimkan sinyal gerakan. Reaksi bingung otak akan menyebabkan rasa mual hingga muntah.

Tips agar anak tidak mabuk perjalanan

Mabuk dalam perjalanan tentu membuat tidak nyaman terlebih jika hal itu menimpa anak-anak. Merangkum dari berbagai sumber, berikut ini tips agar anak tidak mabuk perjalanan.

1. Duduk di barisan depan atau tengah

Posisi duduk saat di mobil maupun pesawat cukup membantu untuk menghindari mabuk di perjalanan. Posisi duduk paling aman dari serangan mabuk saat naik mobil adalah di bagian depan atau tengah.

Jika Anda naik pesawat maka, anak Anda dapat duduk di posisi tengah atau sayap pesawat. Guncangan biasanya tidak terasa terlalu kuat saat duduk di posisi ini.

2. Melihat jauh ke depan

Dalam perjalanan darat, usahakan anak melihat pemandangan jauh ke depan. Hal ini menjadi salah satu tips agar anak tidak mabuk di perjalanan.

Anak juga disarankan tidak melihat benda-benda yang bergerak cepat seperti mobil lain yang melaju di sekitar kendaraan Anda.

Refleks mata yang mengikuti benda bergerak cepat terlalu lama dapat membangkitkan rasa mual.

3. Hindari baca buku dan bermain gawai

Mata tentu akan terasa lelah jika melihat objek yang dekat disertai guncangan selama perjalanan. Kondisi mata yang lelah karena membaca buku atau bermain gawai dapat memunculkan rasa mual.

4. Hindari makanan berat dan minuman soda

Hindari konsumsi makanan yang terlalu berat atau minuman soda sebelum bepergian jauh. Makanan dan minuman tersebut dapat mengganggu pencernaan anak.

Anak dapat mengonsumsi makanan ringan yang tidak mengandung banyak lemak jika merasa lapar. Air putih juga bisa menjadi pilihan saat merasa haus.

5. Konsumsi obat mual

Obat mual bisa menjadi salah satu alternatif untuk menghindari mual pada anak saat perjalanan. Beberapa anak terbiasa mengonsumsi obat mual terlebih dahulu sebelum melakukan perjalanan.

Obat mual biasanya dikonsumsi 30 menit hingga satu jam sebelum perjalanan. Meski obat mual bisa dibeli bebas, tetapi berkonsultasilah dahulu dengan dokter sebelum memberikannya pada anak.

6. Pastikan sirkulasi udara baik

Sirkulasi udara yang baik dapat mengurangi rasa mual akibat perjalanan. Anda dapat membuka kaca jendela mobil selama beberapa saat agar terjadi pertukaran udara.

Saat anak mulai merasa mual, Anda dapat memberikan minyak aroma terapi. Namun, aroma yang terlalu menyengat perlu dihindari karena dapat membuat anak semakin ingin muntah.

7. Kecepatan kendaraan stabil

Saat mudik dengan kendaraan pribadi, usahakan melaju dengan kecepatan yang stabil. Kendaraan yang melaju terlalu cepat dapat menyebabkan guncangan yang kuat hingga memancing rasa mual.

Anda juga bisa menepi di tempat peristirahatan selama 10-15 menit jika anak mulai merasa mual. Dengan beristirahat dan mendapat udara segar, setidaknya tubuh lebih rileks untuk melanjutkan perjalanan.

8. Mengalihkan perhatian

Ketika anak Anda merasa pusing atau tidak nyaman selama perjalanan, Anda dapat mengatasinya dengan mengalihkan perhatian anak. Anda bisa mengajaknya berbincang atau mendengarkan musik kesukaannya.

Jangan berikan smartphone kepada anak karena akan semakin membuatnya pusing.

9. Memberikan permen atau teh

Anda dapat memberikan permen jahe kepada anak Anda yang sudah menunjukkan gejala mabuk perjalanan atau rasa tak nyaman di kendaraan.

Aroma jahe dapat membantu meringankan gejala mabuk perjalanan seperti mual dan sakit perut. Selain permen jahe, Anda juga bisa memberhentikan kendaraan dan beristirahat lalu memberikan anak teh hangat.

Demikian tips agar anak tidak mabuk perjalanan. Semoga perjalanan Anda menyenangkan!

(glo/els)

Add as a preferred
source on Google

[Gambas:Video CNN]