2 weeks ago
25
Hilaria Baldwin membagikan pengalamannya menjaga kebugaran setelah melahirkan. Ibu tujuh anak itu memilih tetap aktif secara bertahap sesuai kondisi tubuh dan arahan medis.(Instagram HilariaBaldwin)
DI tengah kesibukan dalam menjaga suami dan ketujuh anaknya, Hilaria Baldwin dikenal sebagai sosok ibu dengan keluarga besar.
Dalam laporan PEOPLE, istri aktor Alec Baldwin itu disebut memiliki tujuh anak, yakni Carmen, Rafael, Leonardo, Romeo, Eduardo, Ilaria, dan María Lucía. Kehidupan rumah tangga mereka kerap menjadi sorotan karena Baldwin dan keluarganya kerap membagikan momen keseharian bersama di ruang publik
Menjaga Ritme Kebugaran
Menjadi Ibu dari ketujuh anaknya Hilaria Baldwin sering membagikan perjalanan pemulihan tubuhnya pascamelahirkan melalui media sosialnya.
Dalam wawancara yang dimuat People, ia menanggapi kritik setelah kembali berolahraga tak lama usai melahirkan putranya, Leonardo. Hilaria menegaskan setiap tubuh dan kehamilan memiliki kondisi yang berbeda.
Hilaria menjelaskan jika proses kehamilan, persalinan, dan pemulihan merupakan urusan antara dirinya dan dokter. Dalam tulisan SELF, Hilaria juga mengungkap ia tetap berusaha aktif setelah melahirkan dan memilih bergerak secara bertahap sesuai kondisi tubuh.
Menurut Pakar kesehatan Jennifer Wider Baldwin tidak melakukan kesalahan apa pun dari sudut pandang medis. “Secara umum, jika seorang wanita melahirkan normal melalui vagina dan merasa baik-baik saja setelahnya, aman untuk mulai berolahraga bahkan beberapa hari setelah melahirkan,”
Tidak terburu buru
Meski banyak perempuan ingin segera kembali langsing setelah melahirkan, Hilaria Baldwin menegaskan olahraga yang ia lakukan bukan untuk mengejar bentuk tubuh ideal dalam waktu singkat.
Dalam unggahannya yang dikutip Us Weekly, ia mengatakan bahwa latihan yang dibagikannya ditujukan bagi siapapun yang merasa latihan tersebut sesuai dengan kondisi mereka.
Hilaria juga meminta publik menghentikan komentar negatif terkait dirinya yang kembali berolahraga setelah melahirkan.
Menurutnya, setiap tubuh dan setiap proses pemulihan berbeda, sehingga ia memilih mendengarkan kebutuhan tubuhnya sendiri. "Saya tidak ingin hanya duduk, berbaring, dan tidak melakukan apa-apa. Itu bukan yang tubuh saya inginkan dan butuhkan. Jika sikap negatif ini adalah cara Anda menunjukkan kepedulian, terima kasih. Tapi saya janji saya baik-baik saja," tulis Hilaria.
Pengalaman Hilaria Baldwin menunjukkan proses pemulihan setelah melahirkan tidak dapat disamakan pada setiap perempuan.
Bagi Hilaria, menjaga tubuh tetap aktif dilakukan dengan menyesuaikan kondisi fisik dan mengikuti arahan tenaga medis, bukan mengejar perubahan bentuk tubuh dalam waktu singkat. (PEOPLE/Us Weekly/SELF/Z-2)
