2 hours ago
1
Jakarta, CNBC Indonesia - Menjaga stamina agar tetap bugar merupakan hal penting. Hal ini pula yang selalu dilakukan aktor laga Indonesia yang sudah mendunia, Joe Taslim.
Pria 44 tahun itu mengaku memiliki hal rutin untuk menunjang aktivitasnya, yakni dengan olahraga. Menurut dia, tubuh yang prima dapat mendukung kesehatan fisik dan mental, selain juga produktivitas kerja.
"Menurut saya untuk menjaga kesehatan dan kebugaran simple saja, yakni olahraga. Siapa saja bisa melakukan itu. Dengan daya tahan tubuh yang terjaga maka semua peran bisa dijalani dengan baik," kata Joe Taslim saat acara Kopi Darat Bersama Joe Taslim di Jakarta Selatan, Selasa (16/9/2025).
Mantan atlet Judo itu tetap mempertahankan kebugaran tubuhnya dengan memilih olahraga lari, bulu tangkis dan tenis. Bagi Joe olahraga-olahraga tersebut mampu meningkatkan detak jantungnya sehingga bisa membuatnya lebih kuat dan penat akibat stres pun hilang.
Selain olahraga, bintang Mortal Kombat II itu juga selalu menjaga asupan gizi yang seimbang. Serta banyak mengonsumsi minum air putih dan mengurangi melihat media sosial.
"Biasanya setelah olahraga akan membuat pikiran saya jadi lebih jernih. Badan juga luar biasa lebih powerful. Saya juga kurangi konsumsi media sosial karena membuat saya jadi overloaded. Jadi, simpan handphone mulai olahraga," paparnya.
(miq/miq)
[Gambas:Video CNBC]
Next Article
Bahaya FOMO Workout Kalau Belum Cek Kondisi Jantung, Ini Kata Dokter
