4 hours ago
3
Ilustrasi(Dok Istimewa)
Musisi sekaligus produser ternama, Maia Estianty, baru-baru ini membagikan kisah personal mengenai fase kehidupan yang sedang dijalaninya. Istri dari Irwan Mussry ini mengungkapkan bahwa dirinya mulai merasakan efek dari gejala menopause atau fase pre-menopause.
Dalam keterangannya, Maia menjelaskan bahwa perubahan hormon tersebut memberikan dampak yang cukup terasa pada kondisi fisik dan kenyamanan tubuhnya. Fenomena ini merupakan hal alami yang dialami setiap wanita saat memasuki usia tertentu, namun Maia memilih untuk terbuka guna memberikan edukasi dan berbagi pengalaman kepada para pengikutnya.
Gejala yang Dirasakan Maia Estianty
Maia mengungkapkan beberapa perubahan yang ia alami seiring dengan menurunnya produksi hormon estrogen dalam tubuhnya. Salah satu yang paling menonjol adalah perubahan pada kondisi kulit dan suhu tubuh yang sering kali merasa tidak menentu. Kondisi ini sering disebut sebagai hot flashes, di mana seseorang merasa panas secara tiba-tiba.
Selain faktor fisik, fase menuju menopause juga kerap memengaruhi suasana hati (mood) dan pola tidur. Maia mengakui bahwa dirinya harus mulai beradaptasi dengan perubahan-perubahan tersebut agar tetap bisa menjalankan aktivitasnya di dunia hiburan dan bisnis dengan maksimal.
Langkah Menghadapi Perubahan Hormon
Menghadapi fase ini, Maia Estianty menekankan pentingnya menjaga gaya hidup sehat. Ia mulai lebih selektif dalam mengonsumsi makanan dan rutin melakukan pemeriksaan kesehatan untuk memastikan tubuhnya tetap bugar meski sedang mengalami transisi hormonal.
Keterbukaan Maia mengenai isu menopause ini mendapat respons positif dari netizen. Banyak yang merasa terwakili karena topik menopause sering kali dianggap tabu untuk dibicarakan secara terbuka, padahal memerlukan kesiapan mental dan fisik yang matang.
Catatan Redaksi:
Menopause adalah berakhirnya siklus menstruasi secara alami yang biasanya terjadi pada wanita usia 45 hingga 55 tahun. Gejala yang muncul dapat bervariasi pada setiap individu, mulai dari gangguan tidur hingga perubahan emosional.
Hingga saat ini, Maia terus aktif membagikan tips kesehatan dan keseharian melalui kanal media sosialnya, membuktikan bahwa usia dan perubahan alami tubuh bukanlah penghalang untuk tetap produktif dan bahagia.
