1 week ago
11
Ilustrasi(magnifik)
Pola makan menjadi salah satu hal yang perlu diperhatikan oleh pengidap kanker prostat. Selain menjalani penanganan medis, pemilihan makanan sehari-hari juga penting agar tubuh memperoleh asupan yang mendukung kondisi kesehatan. Puskesmas Wonosari II Gunungkidul membagikan sejumlah makanan yang dianjurkan sekaligus yang sebaiknya dibatasi bagi pengidap kanker prostat.
Kondisi ini membuat perhatian terhadap makanan menjadi penting, terutama bagi pasien yang sedang menjalani proses pengobatan. Bukan sekadar soal rasa, menu harian dapat membantu menjaga tubuh tetap mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan selama menghadapi penyakit. Karena itu, daftar makanan berikut bisa menjadi panduan sederhana dalam mengatur menu sehari-hari sehat.
Makanan yang Dianjurkan
Salah satu pilihan yang disebutkan adalah salmon. Ikan ini kaya lemak sehat yang mengandung asam lemak omega-3, yang disebut dapat membantu mencegah dan mengurangi peradangan dalam tubuh. Pilihan ikan air dingin lainnya seperti sarden dan trout juga dinilai baik.
Tomat juga masuk dalam daftar karena mengandung likopen dan antioksidan yang bermanfaat bagi pengidap kanker prostat. Selain dimakan langsung, tomat dapat diolah menjadi sup atau jus.
Buah beri seperti stroberi, blueberry, raspberry, dan blackberry turut dianjurkan karena menjadi sumber antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Kacang-kacangan juga disebut baik karena mengandung seng dan mineral yang membantu menyeimbangkan hormon testosteron dan dihydrotestosterone atau DHT.
Sementara itu, jeruk kaya vitamin C yang disebut dapat membantu melindungi kelenjar prostat. Lemon, limau, dan grapefruit juga dapat menjadi pilihan.
Makanan yang Sebaiknya Dibatasi
Di sisi lain, daging merah menjadi salah satu makanan yang perlu diwaspadai. Puskesmas Wonosari II menyebut konsumsi setiap hari diyakini dapat meningkatkan risiko memperparah kanker prostat hingga tiga kali lipat.
Produk susu juga sebaiknya dikurangi karena konsumsi secara teratur dikaitkan dengan peningkatan risiko pembesaran prostat. Selain itu, pengidap prostat dianjurkan menghindari kafein, termasuk kopi dan teh, karena kafein bersifat diuretik dan dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil.
Alkohol juga perlu dihindari karena dapat menstimulasi produksi urine. Asupan sodium berlebihan pun sebaiknya dibatasi karena garam tinggi dapat meningkatkan gejala saluran kemih yang berkaitan dengan pembesaran prostat.
Dengan memperhatikan pilihan makanan dan membatasi asupan yang berisiko mengganggu kondisi prostat, pola makan sehari-hari dapat menjadi bagian dari upaya menjaga kesehatan. Namun, pengidap kanker prostat tetap perlu mengikuti penanganan dan anjuran tenaga kesehatan sesuai kondisi masing-masing.
Sumber: Puskesmas Wonosari II Gunungkidul
